知らなきゃ損！労力を使わずに美肌になる裏技！！
こんにちは、りゅうとです。
今回は
労力を使わずに美肌になる裏技
について
お話します！
色々気をつけているのに
あれ？また肌荒れしてきたな…
そんな時ありませんか？
始めた当初は良かったんだけど…
そんなあなたにこそ
読んでいただきたい記事です
もっと
美しくキレイな肌を
手に入れると
「あれ？あの子あんなにキレイだったけ？」
と友達からは
たちまち羨ましがられ
「やべぇ、超タイプ！付き合いたい！」
あなたの好きな人は
密かにそう思ってしまうかもしれません
一目視界に入るだけで
気になる異性を
落とせるかもしれません
そんな夢物語
叶えたいですよね？
この記事を最後まで読めば
夢が現実に
なってしまうかもしれません
しかし
ここで読むのを
やめてしまったら
待っているのは
いつもと変わらない
周りの引き立て役
キレイな肌を持つ
可愛いあの子に
嫉妬してばかりの毎日です
あとちょっと
肌がキレイだったら
自信がつくのに…
いつもその"あとちょっと"で
諦めてしまっているから
いつまでたっても変われないのです
あとちょっとあとちょっと…
それでいいんですか？
あとちょっとのところで
好きな人を取られてしまった
これはもう
取り返しがつきません
そうならない為にも
しっかり最後まで読んで
自分の外見に確かな自信をつけましょう！
それでは早速
紹介していきます
覚えることはたった一つ
だけです
それは
ある時間を有効活用する
です！
まだイマイチ
ピンとこないですよね
大丈夫です
これからしっかり説明していきます
まず
1日の中で一番肌がキレイになる時間
あなたは知っていますか？
それは
睡眠時間
です！
なぜか？
睡眠中
美肌をつくるための要素である
成長ホルモンと睡眠ホルモン
が分泌されるからです
これは
睡眠時間にしか
分泌されません
つまり
睡眠の質を高めることにより
スキンケアをしなくても
美肌になれる効果があります
睡眠の質を高める方法は
朝起きたら日光を浴びる
日中、日光に当たり軽い運動をする
寝る30分前スマホはみない
入浴3時間前までに夕食をとる等
です！
つまり
睡眠の質
に気を付ければ
肌荒れは起こりません
もう一度繰り返します
睡眠の質を高める
今回覚えることはこれだけです
これを日常生活で意識して生活出来れば
肌荒れは格段に減り
キレイな肌をゲット
することに近づきます
さあ！
これを理解していただけたら
今すぐ！
こちらの記事を読んでください
https://www.instagram.com/p/
睡眠の質の向上について
より詳しく具体的に書かれています
実際に理解していただけたら
日常生活で実践してみましょう！
これに気を付ければ人生が変わる
キレイな肌が手に入る
睡眠の質に気をつけて
もっともっとキレイな肌を
手に入れましょう！
今回はここまで！
最後まで読んでいただきた
ありがとうございました！
